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下面附上一則新聞讓大家了解時事

時序進入10月，天氣漸漸轉涼，正是流感病毒開始要蠢蠢欲動的時刻，因此，家家戶戶、學校或是公共場所，都會利用漂白水來清理、打掃環境。不過，有研究發現，長期使用漂白水會對肺部產生傷害，尤其是會增加罹患慢性肺阻（chronic obstructive pulmonary disease，COPD）的風險。

美國哈佛大學和法國國家健康醫學研究院所共同作的研究，其中法國的研究人員Orianne Dumas指出，研究中分析了50,000多位美國女護士的健康數據，在2009年，他們都沒有罹患COPD，此後一直追蹤到2017年的5月份。

在此期間，也有檢視這些護士們使用或曝露於某些清潔劑如漂白水、酒精、化學物品等的狀況。在這8年之內，一共有663人被診斷出罹患慢性肺阻COPD，所有護士會增加罹患慢性肺阻COPD的風險率，是介於24至32%間。

Orianne Dumas表示，過去的研究只顯示長期使用漂白水和罹患氣喘之間的關係，這是第一個說明使用漂白水和慢性阻塞性肺病之間的關聯性的研究。至於導致這樣的結果的主因為何，還需要更多的研究去找出原因來，但至少可以先提醒長期使用漂白水清潔的人，需要正視這個問題。

行李打包收納可說是行前準備中最費事的一項了！出國七天，你會挑選使用多大的旅行箱呢？每次出國總是陷入兩難，想要美麗出國多帶幾套衣服，但是也想留更多行李空間把所有的戰利品都扛回來，光是打包就先打了一場心理大戰。旅行收納的大學問，旅行箱品牌的行銷經理林淑娟與劉平空姐學園Kathy老師聯手分享「用半個登機箱裝入七天行李」的打包密技。

空姐Kathy的超實用出國打包術（圖／集智）

劉平空姐學園Kathy老師擁有6年飛行資歷，曾經於阿聯酋航空商務艙擔任空服員。因為工作，曾經創下最忙單月飛行12個航班，打包已是兵家常事，身為空姐，當然出國美麗也是不得妥協，因此練就了女孩們都一定想學的「美麗不打折打包密技」! Kathy老師分享：「其實打包收納，我的建議是，1.事前智慧思考；2.挑選輕量旅行箱；3.善用每一個收納空間及收納工具；4.收納小撇步，就可以輕鬆美美出國、滿載帶回家。」

千萬不要小看這些小撇步，例如善用凹凸的拉桿空間收納服裝小物、衣物用交叉包疊法化整為零、將高跟鞋鞋面對放、將瓶罐用站立收納充分運用小袋空間等密技，東收西疊就可以省掉半個旅行箱空間，晉身打包達人。

除了打包，出國可能影響你快樂心情的就是出入關了。順利出關就是完美出航，一但卡關物品沒收事小但心情受損事大，也可能造成旅行中的不便，旅行箱品牌行銷經理林淑娟也分享順利闖關各國的心得。林淑娟經理表示：「每個國家規定略有出入，像自拍棒、氣壓瓶(定型液、噴霧)、眉刀、指甲刀、鑷子，鑰匙圈上的瑞士刀吊飾，都是一般人容易忽略不小心違規的品項，保險作法是優先打包於托運行李中，不管每個國家規定如何，都不用擔心身受卡關糗態。」

空姐Kathy的超實用出國打包術（圖／集智）

用智慧打包 再多行李都優雅

當有旅行計畫時，千萬不要到打包的那一刻才開始思考怎麼打包，而是在確定出國的當下，就可以開始準備出國的相關事項，例如首要重要大事就是開始挑選輕量、耐用、適當大小的旅行箱。Kathy老師分享、旅行箱的挑選，她一向都是願意挪高一點的預算挑選較輕量材質、耐用好推的旅行箱! 「好的旅行箱真的會帶你上天堂! 輕鬆快步拉著旅行箱心情真的很棒!」一直跟隨Kathy老師到處旅行的箱款是黑色貝殼箱及紫色登機箱。其中貝殼箱使用7年以上年，而紫色登機箱則已經用2年了。

而其他的品項準備也最好事先思考準備，例如：千萬不要為了旅行採購新的保養品，平時慣用保養品、化妝品、髮品若有小尺寸，都可以趁機收集! 而平常就多採購不易皺、簡單時尚的服裝及搭配單品，大小旅行穿搭都搞定! 旅行前這些都可以慢慢準備，保證快速美麗打包。

空姐私藏撇步 七天行李半箱搞定

七天行李真的可以半個登機箱就搞定，這中間當然缺少不了私藏的密技來完成如此不可能的任務，密技大公開如下：

1.交叉包疊法 衣物超好收

衣服的折疊，則可使用節省空間的密技-交叉包折法!將衣服從大件在外開始頭尾交叉堆疊平整擺放，最小件例如短褲擺在最裡面，接著開始層層往內包摺，瞬間七套衣物馬上神奇縮小。

空姐Kathy的超實用出國打包術（圖／集智）

2.項鍊、耳環不糾纏

各類的項鍊是出國豐富穿搭的好幫手，但是為了收納老是纏成一團很麻煩，收集幾個小夾鏈袋，將項鍊的「墜子裝入」即可，鍊子留在袋外，所有項鍊再統一收在小布包，這樣就可以不怕磨損，也輕鬆拿取不打結。而各式耳環則可善用藥盒收納，一目了然簡單搭配穿搭。

現鏈收納法（圖／集智）

項鏈收納（圖／集智）

3.高跟鞋鞋面對放 好好收

Kathy老師出國一定都不只一雙鞋，高跟鞋收納也有撇步，首先襪子們都將整齊平整折疊，放入高跟鞋內收納，還可以防止鞋子變形。有別於一般跟鞋擺放方式，鞋面互貼鞋跟向外是最節省空間的擺放方式，善用鞋袋，一次可輕鬆擺入2雙鞋。

高跟鞋收納（圖／集智）

4.瓶罐立正站好 輕鬆裝一包

女孩們重要的保養品、化妝品，平時收集好或分裝好的瓶罐們，挑選方形立體收納包，你可能就直接率性丟入了吧。 只要使用「站立」的方式一一裝入，並從大到小陸續裝入，小圓罐可以彼此堆疊，最後的小東西再擺入空隙，你會發現只需要一個小收納包就神奇裝入所有瓶罐。

瓶罐收納（圖／集智）

5.善用拉桿空間

旅行箱的拉桿內部空間因不平整，一般人可能覺得困擾，Kathy老師巧妙利用它變成新收納隔間。雙拉桿中間，可將薄衣物長條捲起橫放入，其他適當大小物品也可擺入，收納變得很整齊。

6.商務戰服 平整收納

如果是商務出差，重要的西裝套裝，完好對折套入衣架，平整擺置於旅行箱最上層，讓你在國外的重要會議上，也可以展現專業姿態。精品旅館萬一套裝材質真的有所摺痕，也建議可以善用飯店資源，商借熨斗或是使用熨燙服務。

7.線線整齊不糾纏好康推薦

現代人很重要的3C商品，充電傳輸線好幾條，捲了又彈開，要用纏一團，善用八字捲線法，每一條都整齊不打結。

就這樣，七天旅行七套衣服、2雙鞋子、保養品、化妝品、墨鏡、自拍棒及不少旅行物品，就這樣輕鬆打包!七天行李半個登機箱竟然就打包完成，還有十足半個空間可以裝入購物戰利品。

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